UDT 대원들이 고생을 훈련하는 이유? 실전에서의 자신감을 위해
국가와 국민을 지키기 위해 매일 고통을 훈련하는 UDT 대원들 여러분 지옥주라고 들어보셨어요? 오늘 제대로 보여드릴게요.
지옥주 120시간 무수면 논스톱 훈련 실전에 대비하는 극한의 훈련
UDT 체조라고 들어보셨습니까? UDT 에서 체력이 당연히 중요하죠? 임수행기 위해서 피지컬 있어야 됩니다. 멘탈도 중요하지만 몸이 못 따라가면 소용 없어요. 그래서 체조 52개 정도 있어요. 매일 1시간씩 인간병기를 탄생시키는 지옥의 UDT 체조
52개 동작 중에서 10개를 엄선 희귀영상 이근 대위가 직접 시범을 보인다!
UDT 체조 배밀기 푸시업 Dive Bomber 백 웨이브 바로 그거야
UDT 체조 Atomic sit ups 윗몸 일으키기
UDT 체조 점핑런지 Jumping lunge 깔끔한 FM동작
UDT 체조 다이아몬드 푸시업 Diamond push ups 한치의 흐트러짐도 용납하지 않는다.
UDT 체조 발차기 Flutter Kicks 체력만큼은 개인주의 하나 둘 셋 다섯
아직 안 끝났어 자 윗몸일으키기 절대로 목을 당기지 마세요 목에 안 좋으니까요 초고난도 무릎을 편 채 정자세로 윗몸일으키기 정석 그 자체 이근 대위의 명품 시범 국가를 지킥 위해서는 나의 신체부터 단련해야 한다. 그 무시무시한 단어의 진짜 의미 문제 이근 경보 3단계 안내
이근 경보 1단계 문제
이근 경보 2단계 개인
이근 경보 3단계 인성 훈련이 만족스럽지 않다는 경고! FM 이근 절대 그냥 넘어가지 않는다! UDT의 팀워크를 조금이나마 느껴보기 위해! 강도 UP 첫 동작 무사히 마니치 난이도 급상승 훈련장 안에는 진지함만이 정적을 채우고 COLD WET and TIRED 언제나 극한을 마주해야 하는 UDT
신성록 대위님은 한 팔 팔굽혀펴기 몇 개 가능하십니까? 저는 제한이 없죠
이승기 대위님 꼐서 가능하시다면 한 팔 팔굽혀펴기 열 개만 보여주시면 이승기 교육생이 원한다면...제가 이승기 교육생을 좋아하니까 할게요.그렇게 수붖게 고백하고서는...쉴 틈도 없이 광속 스타트! 보고 싶다니까 아낌 없이 보여주는 직진남! 모든 교육생이 존경할 수 밖에 없는 모범 교관 악으로 깡으로! 앞으로 모든 대답은 악!
UDT 체조 CCW 무슨 약자일까요? counter clock wise 반시계 방향
UDT 체조 쪼그려 뛰기 CCW
UDT 체조 전신 운동 8개 동작 8 Count Body Builders
UDT 체조 앉아 높이 뛰기 Staggered Squat Jumps
지옥의 UDT 체조 우여곡절 끝에 종료 체험 훈련도 이 정도인데 가늠도 안 되는 실제 훈련 딥탱크 진짜 효과 있다! 앞으로 촬영할 떄 하나 갖다 놔야겠다. 팀워크 집중 강화 훈련 저게 뭐지?! 손에 들린 정체불명의 버킷 이것도 하나의 딥탱크 입니다. 아는 맛에 불안감 증폭 발 맞대서 원을 그린다.
발이 붙도록 원 대형을 만드는 멤버들 뒤로 취침 다리 올려 도무지 감이 오지 않는데 어떤 팀워크 훈련일지?! 버킷을 얹는다?!
버킷을 떨어뜨리지 않고 전원 양말을 벗어라. 팀워크 훈련 워터 버킷 챌린지 물이 든 버킷을 발로 지탱하며 모든 팀원들이 신발과 양말을 벗으면 성공 다 같이 움직여야 된다.
집사부일체 버킷 챌린지 성공 Not Bad를 Great으로 끌어올릴 UDT훈련 서로에게 다리를 올린 채 푸시업을 반복하는 훈련 UDT 팀워크 훈련 애벌레 푸시업
빨리 세팅 안 하면 앞에 있는 사람 죽어요 버티고 있는 팀원을 배려해 빠른 속도로 협동하는 게 관건 동현 감독 하에 안정적인 다리 연결 확연히 빨라진 연결 속도 세계 최강 UDT 팀워크의 본질 팀원에게 오롯이 의지하고 또 다른 팀원을 받쳐주며 서로를 믿고 나 자신의 한계를 넓히는 훈련
대한민국 UDT가 반복하는 훈련 나 자신이 아니라 서로를 위해 다하는 최선 UDT 신념 Nothing is Impossible 불가능한 것은 없다.
